Activité- Bain de Forêt - Ressourcement en nature

Une immersion sensorielle de 2h30 en pleine nature pour se ressourcer, ralentir, se reconnecter à la nature et retrouver une sensation de bien-être profond.

Laissez-vous guider le temps d'une balade douce et consciente au cœur des forêts de la Drôme. Inspiré de la pratique japonaise du Shinrin Yoku, le bain de forêt invite à ralentir, à respirer profondément, à éveiller ses sens et à renouer avec la sagesse du monde végétal.

Au fil des pas et des pauses, vous serez invité.e à vous ancrer dans l’instant présent, à observer les détails subtils du paysage, à écouter les sons de la nature, à toucher l’écorce des arbres, à ressentir le souffle du vent. Une parenthèse ressourçante pour apaiser le mental, relâcher les tensions, régénérer le corps et nourrir l’âme à travers des pratiques simples et puissantes :
- marche silencieuse
- exercices de respiration en conscience
- explorations sensorielles
- rencontre avec un arbre et connexion subtile à son énergie
- partages et cérémonie du thé

Accessible à tous à partir de 14 ans.
Prévoir chaussures de randonnée ou baskets, eau, chapeau ainsi qu'un drap ou petite couverture pour s'allonger dans l'herbe.