Activité - Yoga du Dimanche

Une fois par mois, participez à une séance de Yoga, au coin du poêle dans l'antre de Maison Oiseau. La séance est suivie d'un petit repas convivial... Cette fois ci, c'est Marine qui sera aux manettes !

Hatha Flow (1h15)
Les postures sont tenues suffisamment longtemps pour avoir le temps d’en apprécier les bienfaits, d'ajuster son alignement et de prendre le temps de respirer, le tout enchaîné dans un flow dynamique juste ce qu'il faut. Un bon équilibre dynamisme / détente.
Ouvert à Toutes.s. N'oubliez pas votre tapis !