Pratique encadrée, Tout compris, En étoile

Stage Yoga et randonnée ou raquette avec David Leuret

Lus-la-Croix-Haute

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Stage Yoga et randonnée ou raquette avec David Leuret

À propos

Un beau programme de randonnées à l’extrême sud-est du Vercors et sur les contreforts ouest du Dévoluy associé à des séances de yoga guidées par David Leuret; Un programme bien-être au coeur d'une nature préservée.

DIFFICULTÉ DES RANDOS :
Première balade est commune à l’ensemble du groupe car accessible à tous : de 350m à 450m de dénivelé, 8 km, 3h de marche.

Les 2 et 3ème randonnées avec un groupe contemplatif (350 à 450 m de dénivelé et de 6 à 9 km, environ 3h30) et un groupe sportif (500 à 650m de dénivelé et de 9 à 12 km, environ 3h30).

JOUR 1 : ACCUEIL
Nous vous accueillons à partir de 16h.
De 17h30 à19h30, David Leurent vous propose une première séance de yoga et vous présente le stage.

RYTHME DES JOURNÉES 2 À 6
7h45-8h45 : Méditation et/ou Do-in (auto-massage, réveil du corps).
10h30-12h : Séance de Hatha yoga.
12h30 : Repas au gîte ou pique-nique en extérieur.
Après-midi : En alternance, randonnée en montagne et temps libre.
18h00-19h30 : Séance de Hatha yoga.

JOUR 7
10h-11h30 : Séance de Hatha yoga.
11H30 : Fin du stage.

HATHA YOGA : 3 SÉANCES QUOTIDIENNES
Le stage propose 4 heures de pratique quotidienne. La journée débute par une pratique de Do-in et de méditation. Elle est suivie, dans la matinée par une séance de Hatha Yoga plus tonique. La séance de fin de journée est consacrée à une pratique de Yoga plus doux.

Langues parlées : Français

Informations pratiques

Services Pension complète Petit déjeuner Location de draps Dépose sur site pour les groupes Accès Internet Wifi Demi-pension Documentation Touristique Restauration Restauration clients uniquement Paniers Pique-nique
Équipements Salle de sport Salon de jardin Sauna Terrasse Bibliothèque Parking Equipements développement durable Jardin Salle de réunion Parking autocar Parking privé Jardin commun

Tarifs

Modes de paiement : Carte bancaire/crédit, Chèque, Chèque-Vacances Classic, Espèces, Virement, Paiement en ligne

Adulte 690€ à 794€

Le prix comprend

5 pensions complètes.
1 demi-pension.
L’apéritif de bienvenue le 1er soir.
Les bâtons de marche si vous n’en possédez pas.
L’encadrement et les animations décrites.

Le prix ne comprend pas

Les boissons, dont le vin à table, et les dépenses personnelles.
Le pique-nique du jour de départ.
L’assurance annulation.
Les options bain nordique, sauna, yoga.
La taxe de séjour : 0,70 € par jour et par personne.